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肩甲骨の内側が痛いという症状は、多くの人が経験する身体の不調の一つです。肩甲骨は背中の中心部に位置し、腕の動きをサポートする重要な役割を担っています。しかし、悪い姿勢や過度の負荷、怪我などによって肩甲骨の内側に痛みが生じることがあります。この記事では、肩甲骨の内側が痛い原因や対処法、予防方法について詳しく解説します。.
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肩甲骨の内側が痛む原因には様々なものがありますが、代表的なものをいくつか紹介します。. 1.
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筋肉の緊張や疲労.
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長時間同じ姿勢を続けることや、重い荷物を持ち続けることなど、肩甲骨周りの筋肉を過度に使うことで、筋肉の緊張や疲労が生じることがあります。緊張した筋肉は血流が悪くなり、栄養や酸素が不足するため、痛みを引き起こすことがあります。.
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関節の不調.
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肩甲骨と肋骨や脊椎などの関節の動きに何らかの問題がある場合、肩甲骨の内側に痛みが生じることがあります。関節の不調は悪い姿勢や筋肉のバランスの崩れなどが原因となることがあります。.
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3.
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ストレスや精神的な疲れ.
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ストレスや精神的な疲れは、肩甲骨を固める筋肉に影.
